Avokado Çekirdeği
Avokado çekirdeği, lezzetli besleyici bir meyvedir. Sağlığınız için çok faydalıdır. Ancak avokadonun genelde çöpe atılan çekirdeği yenilebiliyor çünkü sağlığa faydalı meyvenin kendinden daha fazla. Ayrıca bölgesel olarak cilt sorunları kas ve eklem ağrılarını tedavi etmek içinde kullanabiliriz. Birçok hastalığı doğal bir şekilde tedavi edebilmemizi ve kilo verebilmemizi sağlar.
Neden avokado çekirdeği?
Avokado çekirdeği mükemmel bir yiyecektir. Sık sık tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bu meyvenin içeriğindeki amino asitlerin %75'i çekirdeğinde bulunur. Dahası, avokado çekirdeği diğer tüm yiyeceklerden daha fazla miktarda çözünür lif içerirler.
Avokado çekirdeğin sağlığa faydaları nelerdir?
Avokado çekirdeği yediğimizde göreceğimiz faydalardan bazıları aşağıdaki gibidir; - Antioksidan etkisi hücrelerin yaşlanmalarını önler.
- Amino asit içeriği sayesinde kalp damar hastalıklarını önler. Yüksek kolesterol tedavisini koroner arter hastalığının önlenmesi için mükemmeldir.
- Vücut direncini arttırmaya sağlar. Mikrop mantar parazitlerden kaynaklanan hastalıklara karşı yardımcı olur.
- İnceltir ve yağlarını yakar. Doğanın mantığı sayesinde meyvenin posasında bulunan yağ yakıcılar avokado çekirdeğinde bulunur.
- Kanama durdurucudur, ishal ve mide bağırsak kanalı iltihabi tedavisi için kullanılır.
- Afrodizyak etkisi libidolusu yüksektir
- Bitkinlik stres durumlarında canlandırıcı etkiye sahiptir
- Bölgesel olarak kullanıldığında eklem kas ağrılarını giderir.
- Epilepsiyi önlemeyi sağlar.
Avokado çekirdeği nasıl tüketilir
İyileştirici özelliklerinden dolayı avokado çekirdeklerinin acısı ve keskin bir tadı vardır. Tüketmeden önce kahverengi inci kabuğunu soyun ve rendeleyin dilerseniz kısık ateşte kahverengileşinceye kadar kavurun. Kabuğu soyduğunuzda kırmızımsı bir renk olduğunu göreceksiniz.
Demleme: 10 dakika kaynatıp 5-6 dakika demlenmesini bekleyin ve gün içinde içiniz.
21.01.2024 11:45:15
Avokado Çekirdeği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
